クマの改善に悩まされている方も多いかもしれません。パソコンやスマホなどを毎日のように使っている方も多く、眼精疲労などが溜まっている方も多いです。そういう方は、クマができやすいです。
そこで、今回はクマの改善について紹介し、原因や対策についてもご紹介してまいりましょう！
クマの改善とは？
クマの改善を行うということは、目元を綺麗に見せることにつながり、結果的に美容にも良いと言えるでしょう。実際にクマの改善を行っている方は多くなっていて、近年はスキンケアやアンチエイジングの一つとして考えられるようにもなってきています。
実際に改善することができれば、目元から健康になるため、表情も生き生きしてくるはずです。それが若々しく見えるようにもなるので、結果的に美容にも良いと言えます。
クマができる原因は眼精疲労？血行不良？
クマの原因としては、眼精疲労や血行不良などが主なものとなっています。現代人は特に目を酷使することが多く、それが目周辺の血管や筋肉を凝り固めてしまう訳です。そうなると、血液循環なども悪くなって、あの青黒いような色になってしまうのです。
眼精疲労は美容にも良くないですし、体にとっても良くないものだと言えます。特に近年はパソコンを1日8時間以上使っている方も多いですし、スマホを使う時間も入れると、12時間以上ブルーライトを浴びている方が多いです。そういう電子機器の液晶特有の光というのは、目に良くありません。長時間使うという方は、クマができてしまうことも多いので、十分気を付けて下さい。
また、睡眠不足なども深く関係しているので、眠っていない方は十分な睡眠を確保することも必要となります。
目を癒すことが最大の対策！
クマの対策については、とにかく目を癒すことが必要となります。できれば、電子機器の液晶を見る時間を極限まで減らし、目に対する負担を軽減していくことが必要となります。目に悪いことをしていると、結果的にそれがクマに繋がってしまうので、眼精疲労などを根本的に解消していくことが必要です。
また、クマに関してはマッサージで対応できるとも言えます。目頭から目尻に向けて、親指の腹を使って、軽く血液を促すように揉むと、血行が改善されてクマも治る可能性があります。あくまで、簡易的なマッサージとなるので、その点は理解して対策していくことが必要です。
クマというのは、眼精疲労が溜まったりすると、どれだけ対策しても復活します。そのため、根本的なライフスタイルや生活習慣を改善していくことが必要となることも、頭に入れておく必要があります。
加齢によるたるみが主な原因の「くま」にはどうすればいいの？
加齢によりできてしまうクマ、どうにかしたいと思いませんか？まずは加齢によるクマの原因と症状についておさらいしてみましょう。
加齢によるたるみが主な原因の「黒くま」って？
歳を重ねていくと、眼球を支えてくれている靭帯が弱ってきてしまい、眼球が垂れ下がるような状態になってしまいます。また、まぶたは表皮も薄く、もともとが保水力も低い部分。そして、1日に15,000回以上もまばたきによって運動する部分ですのでたるみが生じやすい場所と言えます。
加齢によって眼球が垂れ下がり、目元のお肌が押し出されて膨らみます。この膨らみの影にできて起こるクマが一般的に言われる黒クマです。
対策としておすすめなのはビタミンC誘導体などコラーゲンを増やす成分を配合した美容液やパックで目元をケアし、健康的な肌を保つこと！
シミやくすみが原因の「茶くま」って？
加齢による黒クマとは違い、主に外的要因が元でできてしまう茶色いクマ、これがいわゆる「茶クマ」と言われるもの。主な原因は紫外線や摩擦による、肌ストレスが原因となり、0.5mm程しかないデリケートな目元の皮膚は色素沈着を起こしやすく、これがシミやくすみを起こします。
つまり、茶クマができてしまう理由はシミやくすみができる理由と同じなのです。ならば話は簡単。シミやくすみのケアを取り入れれば茶クマは解決します。
重要なのは2点です。1つはお肌の再生力、ターンオーバーを正常にすること。メラニン色素の蓄積を阻害し、古い角質とともに自然に剥がれ落ちるような状態を作ります。
2つ目は洗顔。刺激の強い洗顔料を使ってゴシゴシ洗うなどはもってのほか！やさしいテクスチャーでやさしく、直接お肌に手が触れないくらい軽くマッサージするように洗顔してください。
この2点がしっかりできないと、目の下だけでなく、上まぶたまで茶色くくすんでしまうこともあります。
目元のくまは目元ケアで改善できます！
十分な睡眠や適度な運動など、取り入れたいことは沢山ありますが、時間がないし、しんどいと続かないし…そういう方でも、毎日のスキンケアの方法を見直すだけで目元のクマを撃退できるのです！
目元のトラブルに効果のある成分が含まれている化粧水、美容液を取り入れるなども効果的ですし、洗顔方法などは今日からでも実践できるので是非お試しください！
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